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Dans ce blog, retrouve toutes mes newsletters et les réflexions qui vont avec.
S’isoler dans la nature pour déstresser.
Je discutais l’autre jour avec un ami qui m'expliquait qu'il se sentait "surmené". « Tout à l’heure j’étais en ville assis à un café et je n’avais rien à faire. Je me suis alors rendu compte que je commençais à utiliser mon téléphone et envoyer des messages aux gens,...
Je vais mourir.
"Je vais mourir". Cette phrase est écrite en gros sur le fond d'écran de téléphone d'une amie moinesse (un moine, une moinesse). La mort est un sujet tabou en France mais je crois qu'il est important d’oser en parler. Comme dit cette amie: "Le contraire de la mort, ce...
5 conseils et des bonus pour améliorer votre sommeil…
« 1 Français sur 3 a du mal à s’endormir, 1 sur 5 est insomniaque et notre pays est le plus gros consommateur de somnifères en Europe…Nous allons vous présenter les dernières techniques scientifiquement prouvées et efficaces pour lutter contre les troubles du...
La vie en 4 dimensions
Dans son premier livre, Laurent Gounelle, raconte l’histoire d’un homme insatisfait à la recherche du sens de la vie. L’homme en question semble tout avoir pour être heureux. Pourtant, il ne l’est pas. Classique, on connait tous quelqu’un dans cette situation. Un CDI,...
Comment en finir avec la timidité de votre ado?
Beaucoup de parents d’adolescents m’en parlent. Bien que ce ne soit jamais le motif de consultation principal, j’entends fréquemment ce genre de choses : « En plus de son genou, Julien a mal au ventre... Il faut dire qu’il a du mal à s’exprimer et garde tout pour...
Investir sur sa santé: un rendement exponentiel!
« Surtout la santé, c’est le plus important » Qui n’est pas d’accord avec ce lieu commun que l’on exprime automatiquement à son entourage pour la nouvelle année ? Nous sommes tous à la recherche d’une bonne qualité de vie et celle-ci dépend énormément de notre santé....
Comment être et rester en bonne santé selon les indiens?
Lorsqu'on demande à des Indiens retraités le secret de leur forme, leurs réponses sont en général identiques : il n’y a pas de secret. Voici 5 principes à respecter... Mangez J’imagine qu’il ne vous viendrait pas à l'idée de mettre une eau pleine de calcaire dans...
Médecine traditionnelle arabe, ancêtre de l’ostéopathie?
Qu'on la qualifie de traditionnelle, d’alternative ou de parallèle, la médecine dont je vais vous parler est utilisée depuis des dizaines de siècles sur tous les continents, dans le but de soigner, diagnostiquer et préserver la santé. Ayant passé trois semaines aux...
How is your lifelist?
Having a lifelist is very popular. Like in the famous movie "The bucket list", you sometimes feel that the life goes fast and that you are forgetting dreams you had when you were young. A lifelist consist of things you really want to do before you die. Thanks to...
What will you tell your kids?
When I was young, my dad taught me how to fish, how to make a catapults, how to catch a snake with a stick of wood... All these typical things that make you proud of your father. He always had funny stories about him and his friend. Except the fact that it sometimes...
My 3 reasons to learn english…
I know it's a little bit silly to write something in English meant for people who don't speak English. Actually, my first idea was to send it to my cousin who is an English teacher. I wanted to suggest to her to print this article to give to her students. But I would...
10 tips to help you make your journey unforgettable.
For most of us, we aren't going to travel all our lives and doing a long trip is usually unique. Two people can do exactly the same journey and have a totally different experience at the end. Your state of mind is the most important thing that is going to shape your...
5 skills you’ll get if you hitchhike…
I like challenges and I wanted to finish my world trip with a big one. I also wanted to visit the north of my own continent that I didn’t know. So I decided to hitchhike from Lyon to Stockholm, and back again. The rules were simple. I had 1 month, 11 friends to host...
Pourquoi se bloque-t-on le dos en ramassant ses chaussettes?
Qui n’a jamais connu un épisode lombalgique à la suite d’un geste anodin, qui n’aurait normalement jamais dû faire mal au dos ? Effectivement, si vous êtes jeune et en pleine santé, il est probable que le fameux lumbago ne vous ait pas encore touché. Nous allons...